手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第8章 初级技能试炼（第2页）
“负重位置：双手，双脚，腰腹”
“建议负重分配：双手（各2.5KG），双腿（各2.5KG），腰腹（共5KG）”
“练习内容：进攻动作（保证手型以及动作不变，以最小的力气进球，0\/），防守动作（保证动作不变形且速度维持未负重下不变，不迟钝，0\/）”
这时突如其来练习计划让三井禅整个人从床上蹦了起来，他不停的揉着自己的眼睛，看着上面的练习内容，整个人的表情都变得怪异起来。整个练习的要求看起来简单，但是带上负重，他也不能完全保证做到所说的东西。
特别是在加上负重后一定会影响到自己的投篮手感，并且在横移防守的时候一定会影响自己的速度。而这一切的东西都是围绕着基础篮球的进阶，并且在负重之上都还是人体理论的负重上限，即体重的20%。
而三井禅也是趴到了床下，从里面拿出了一个巨大的箱子，等到他拿出箱子的时候，整个人的额头都已经冒出了汗水，他将箱子打开来，里面正是早就被自己准备好的负重铅块，并且整个负重铅块的重量完全就是系统所设置的。
就感觉这个系统完全是知道自己准备了这些东西，而后等他再次看到系统当中的内容时，又是一个新的界面出现在自己的人物界面旁边。
“三井禅理论身体成长参数”
“身高：198cm”
“体重：98KG”
“臂展：218cm”
看着这个理论成长数据，三井禅的脸色不禁变得有些怪异起来，要知道在自己前世，喜欢看篮球比赛和动漫的自己可是明确知道这个身高，体重以及臂展对应的是谁。
等他将所有的铅块都装进配置好的负重带中，也是重新躺回了床上，准备打开三井寿的人物界面卡，看一下今天解锁的初级技能试炼。
“模板：三井寿（一阶段解锁成功）”
“一阶段试炼：后撤步投篮0\/3，横传突破0\/2，突破跳投0\/2，扑传0\/1，后仰三分0\/1”
看着整个简洁的界面，三井禅也是有些无奈，因为之前在三井寿人物界面还未解锁的时候，自己还能看到后续几个能力试炼的东西，现在就只能看到这一个阶段的试炼内容，不过在每个试炼背后都有着一个加号。
等到他将其中一个试炼内容点开时，又是一个新的界面弹出来。
地府往事
本书的主角是一个工具人，他的存在只为了推动剧情故事中有姓名的角色都算主角，都有自己的故事要讲让我们跟随主角的视角，一起来看看地府里都有怎样的故事吧在遥远的地府，一个没有被怨念迷失心智的人为了寻找回家的路，走进了一个个怨气冲天的世界他遇到了各种奇葩的设定，惊心的险局和催泪的故事最终揭开了地府之中最大的秘密日月覆灭，天......
我在修仙界卖货
林墨通过卖货获得修为，成为修仙界的大佬，卖货全靠一张嘴，通过系统奖励解决各种危机，慢慢成长，…………......
艳海风波
艳海风波情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说，艳海风波-御女天下-小说旗免费提供艳海风波最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
涟漪轻漾
涟漪轻漾情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，涟漪轻漾-亭亭如盖-小说旗免费提供涟漪轻漾最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
攻略男神翻车日常
顾炀读了本青春校园小说，男主樊渊自小IQ超群，成绩拔尖，俊美无双，特长无数，性格温和，人缘超好。 但只有在上帝视角看小说的顾炀知道，这樊渊是个假温柔真无情的人。 他所有的温和无害都是装的，所有的彬彬有礼都是面具。 卸下面具，樊渊比任何人都要冷漠无情。 顾炀作为一个书粉，爱惨了樊渊这种日天日地日空气的王霸性格。 但一觉睡醒，世界变了。 顾炀来到了书里，给了个任务，送了个金手指，顶着一张盛世美颜。 任务：攻略樊渊。 金手指：童话故事，宿主每月可通过阅读一篇童话故事而得到童话故事里相关的随机金手指，持续一月。 顾炀乐了，这感情好，先读个《美人鱼》，流点眼泪变珍珠卖钱花。 谁知读完了故事，顾炀往眼睛上滴眼药水，哭了半个小时也没见眼泪变珍珠。 为了攻略目标，他偷摸去了樊渊的生日会，不小心掉进了他家泳池，双腿变成了鱼尾巴。 顾炀吓傻了，眼泪不受控制的流了出来，变成珍珠沉到了泳池底。 恰好樊渊路过，挑高了眉毛。 顾炀一急，一甩尾巴跳出了泳池压倒樊渊，尾巴噼里啪啦的拍打着樊渊威胁，一脸凶相，就是眼睛里不停流着眼泪，珍珠砸了樊渊一脸。 “不许说话！不许动！不许反抗！” 樊渊：“……”我好像发现了什么宝贝。 樊渊x顾炀 一句话简介：我的金手指有它自己的想法...
我有炫酷附身技能
附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有!=================书名：我有炫酷附身技能作者：雪影霜魂文案：池清清是大都市的一枚小白领。有一晚入睡后，她梦见自己变成某土豪客户家养的宠物狗，并骇然目睹了女主人遇害的情景。从梦中惊醒时，她心有余悸地庆幸：太可怕了！还好只是在做梦。直到惊闻土豪太太横死家中的消息，...